La avena es como la magia: ¡no solo son un superalimento saludable, sino que se pueden usar de un millón de maneras diferentes! Estas barras son más que fáciles: probablemente podría hacerlas mientras duerme (no). Se está derritiendo, revolviendo y esperando en la nevera. Oh sí, en realidad es así de simple. Omita las barras preempaquetadas de la tienda y hágalo usted mismo. Son deliciosas, fáciles, ricas y saludables. ¡No hay excusas!
Barritas de avena y mantequilla de maní fáciles de 3 ingredientes (veganas, sin gluten)
- Libre de lácteos
- Recetas sin gluten
- Vegano
panqueques de plátano verde
Sirve
9 bares
Hora de cocinar
210
Ingredientes
- 3 1/2 tazas de avena
- 1 taza de mantequilla de maní natural (u otra mantequilla de nuez similar)
- 1 taza de jarabe de arce puro
Preparación
- Caliente la mantequilla de maní y el jarabe de arce en una olla en la estufa o en un recipiente apto para microondas (tenga cuidado de no quemar la mantequilla de maní).
- Una vez que el jarabe de arce y PB se derrita, agregue la avena y mezcle todo.
- Cubra un plato de 8X8 pulgadas con papel pergamino y vierta la mezcla en la sartén y se extendió de manera uniforme.
- ¡Coloque en el refrigerador durante aproximadamente 3 horas para configurar y luego corte en barras!
Notas
Almacenar en la nevera.