¡Las barras de canela de manzana veganas gruesas y pegajosas son la mejor manera de usar todas tus manzanas dulces este otoño! Saludable, sin granos y endulzado naturalmente. Estas barras son demasiado buenas para que las pases por alto en el tornado de golosinas de calabaza.
Barras de manzana y canela (veganas, sin granos)
- Libre de lácteos
- Recetas sin granos
- Sin azúcar refinada
- Soy Free
- Vegano
marinada de tofu al curry
Calorías
114
Sirve
9
Hora de cocinar
50
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos, escurridos y enjuagados
- 1 taza de leche de almendras
- 1 taza de pasta de dátiles (aproximadamente 16 dátiles Medjool mezclados con 1 taza de agua caliente, luego mida 1 taza de pasta)
- 1/2 taza de harina de plátano / plátano
- 1 cucharada de canela
- 1-2 manzanas medianas
Preparación
- Precaliente el horno a 350 ° F.
- Licúa los garbanzos y la leche de almendras hasta que estén completamente suaves.
- En un tazón grande, mezcle el puré de garbanzos, la pasta de dátiles, la harina de plátano y la canela hasta que estén totalmente combinados.
- Vierte la masa en un molde cuadrado antiadherente.
- Corte las manzanas en rodajas finas y colóquelas encima de la masa.
- Hornee las barras durante 50 minutos, hasta que el centro ya no se sienta pegajoso. ¡No hornee demasiado, se reafirmarán a medida que se enfríen!