Kale ha tomado por asalto a la comunidad de la salud durante el último año, ¡y con razón! Al igual que otros miembros de la familia Brassica, incluidos el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo y la acelga, la col rizada es una fuente inagotable de nutrientes que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes y otros agentes para combatir enfermedades. ¡Y con solo 35 calorías por taza, también tiene una densidad de nutrientes extremadamente alta!


Zanahoria Manzana Kale Jengibre Jugo (Vegano)

  • Libre de lácteos
  • Corazón saludable
  • Alto contenido de fibra
  • Hígado amistoso
  • Vegano

Sirve

2

Ingredientes

  • 10 zanahorias
  • 2 manzanas pequeñas, sin corazón
  • 4 hojas grandes de col rizada, despalilladas
  • 2 trozos de un cuarto de raíz de jengibre fresco, o al gusto

Preparación

  1. Lave y prepare los ingredientes (núcleo, despalillado, etc.)
  2. Alimente los ingredientes en su exprimidor en 3 o 4 lotes, comenzando con vegetales más duros y jengibre y terminando con col rizada.
  3. ¡Disfrutar!