Kale ha tomado por asalto a la comunidad de la salud durante el último año, ¡y con razón! Al igual que otros miembros de la familia Brassica, incluidos el brócoli, las coles de Bruselas, el repollo y la acelga, la col rizada es una fuente inagotable de nutrientes que cuenta con una gran cantidad de antioxidantes y otros agentes para combatir enfermedades. ¡Y con solo 35 calorías por taza, también tiene una densidad de nutrientes extremadamente alta!
Zanahoria Manzana Kale Jengibre Jugo (Vegano)
- Libre de lácteos
- Corazón saludable
- Alto contenido de fibra
- Hígado amistoso
- Vegano
Sirve
2
Ingredientes
- 10 zanahorias
- 2 manzanas pequeñas, sin corazón
- 4 hojas grandes de col rizada, despalilladas
- 2 trozos de un cuarto de raíz de jengibre fresco, o al gusto
Preparación
- Lave y prepare los ingredientes (núcleo, despalillado, etc.)
- Alimente los ingredientes en su exprimidor en 3 o 4 lotes, comenzando con vegetales más duros y jengibre y terminando con col rizada.
- ¡Disfrutar!