Prueba esta versión vegana de matzo frito para la Pascua. Es una deliciosa tradición judía.


Matzo frito (vegano)

  • Libre de lácteos
  • Vegano

Calorías

55

Sirve

32 piezas

Ingredientes

  • 1 paquete de tofu de seda (o cualquier tofu)
  • 1/2 cucharadita cúrcuma
  • 1/2 cucharadita polvo de ajo seco
  • 1/2 cucharadita pimienta negro
  • 1 cucharadita sal negra (o sal kosher)
  • 2 cucharadas aceite de oliva
  • 1/2 taza de harina de garbanzos (o cualquier harina)
  • 1 cucharada polvo de arrurruz (o almidón de maíz o almidón de patata)
  • 1/2 taza de leche no láctea
  • 1/2 - 1 taza de agua
  • 8 hojas de matzo
  • 2 tallos de cebolletas, finamente picados (opcional)
  • Spray para cocinar

Preparación

  1. En un tazón grande o procesador de alimentos, agregue el tofu de seda, la cúrcuma, el ajo en polvo, la sal negra y el aceite de oliva. Mezclar bien.
  2. Agregue la harina, el arrurruz en polvo y la leche no láctea.
  3. Agregue agua lentamente mientras mezcla / procesa hasta que tenga una masa muy suelta.
  4. Si está usando otros ingredientes como cebolletas, agréguelos a la masa.
  5. Rompa el matzo en pedazos (partí cada hoja en 4 pedazos) y remoje en un recipiente con agua tibia durante aproximadamente 30 segundos, solo para suavizarlo. Pon las piezas a un lado.
  6. Calienta una sartén grande y rocía con el aceite de cocina (o si no te preocupan las calorías, solo usa aceite).
  7. Toma los trozos de matzo y sumérgelos en la masa de tofu.
  8. Sacude el exceso (se cocina mejor cuando el matzo tiene una fina capa de masa) y ponlos en la sartén caliente para freír.
  9. Cuando veas la masa dorada, voltea los trozos y fríe el otro lado. Debería tardar unos 4 minutos en cada lado, dependiendo de lo crujiente que desee el matzo.
  10. Cocine en lotes hasta que haya frito todo el matzo.
  11. Cubra con la guarnición o salsa de su elección.

Información nutricional

Por pieza (antes de agregar calorías de la fritura): Calorías: 55 # Carbohidratos: 1 g # Grasa: 1 g # Proteína: 1 g # Sodio: 4 mg # Azúcar: 0 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles . No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.