Tengo un pequeño regalo para ti que me encanta durante el verano. Si eres como yo, realmente no quieres calentar aún más tu casa horneando durante horas. Es por eso que estoy compartiendo uno de mis refrigerios favoritos, dulces, rápidos y sin lácteos. ¡Una corteza vegana de yogurt de bayas congeladas! Es tan fácil que ni siquiera necesitas una receta, pero a veces todos necesitamos un pequeño recordatorio de los bocadillos realmente fáciles que tendemos a pasar por alto.

Corteza de yogurt de bayas congeladas (vegano)

  • Libre de lácteos
  • Vegano
tiramisú vegano sin gluten

Ingredientes

  • 1 taza de yogurt natural sin lácteos
  • 1 puñado de frambuesas
  • 1 puñado de arándanos
  • Jarabe de arce al gusto


Preparación

  1. Use una cacerola pequeña y cúbrala con papel pergamino, esto asegurará que pueda levantar fácilmente la corteza congelada del plato.
  2. Agregue jarabe de arce al gusto al yogurt y extiéndalo uniformemente en la sartén.
  3. Extienda las bayas en la parte superior, como se puede ver en la imagen.
  4. Congelar durante la noche y romper en partes pequeñas.

Información nutricional

Calorías totales: 293 # Carbohidratos totales: 52 g # Grasas totales: 5 g # Proteínas totales: 9 g # Sodio total: 94 g # Azúcar total: 38 g Cálculo utilizado 2 cucharadas de jarabe de arce. Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.