Si te gustan las piñas coladas ... y quedarte atrapado en la lluvia ... entonces necesitas hacer esto. ¡Di no a las mezclas prefabricadas! ¡Ese debería ser tu nuevo lema! Creo que es mucho MÁS sabroso hacer el tuyo. Lo entiendo, quieres un trago porque estás tratando de relajarte, así que no quieres pasar todo el día haciendo dicho trago. ¡Te cubro la espalda! Simplemente compre los ingredientes de antemano, los artículos perecederos están congelados, para que pueda almacenarlos durante el tiempo que lo necesite.

Healthy Piña Colada (Hallelujah!) (Vegan)

  • Libre de lácteos
  • Vegano
recetas veganas de ensalada de aguacate

Sirve

2-4

Ingredientes

  • 2 1/2 tazas de trozos de piña congelados
  • 1 plátano congelado, cortado en trozos
  • 1/4 taza de crema de coco
  • 1/2 taza de agua de coco
  • 2 cucharadas de agave
  • 4 chupitos de ron blanco


Preparación

  1. Colocar todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licúa hasta que la mezcla esté espesa y cremosa.
  3. Si la mezcla es demasiado espesa, agrégale un poco más de agua de coco para diluir.
  4. Si la mezcla es demasiado delgada, agregue algunos cubitos de hielo.

Notas

La crema de coco se encuentra en la parte superior de una lata de leche de coco llena de grasa. No agite la lata, retire la tapa. La parte superior será gruesa y cremosa y la parte inferior será lechosa. Saque la crema de coco de la lata y use la leche de coco en otro plato más tarde. Algunas tiendas también venden latas de crema de coco, así que esté atento.

Información nutricional

Calorías totales: 1183 # Carbohidratos totales: 180 g # Grasas totales: 15 g # Proteínas totales: 4 g # Sodio total: 30 g # Azúcar total: 158 g (por porción) Calorías: 296 # Carbohidratos: 45 g # Grasas: 4 g # Proteína: 1 g # Sodio: 8 g # Azúcar: 40 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.