Crujiente, sabrosa y abundante! Estos garbanzos crujientes son excelentes como aperitivo, espolvoreados sobre una ensalada o utilizados para cubrir las verduras asadas. Viajan bien y son una alternativa saludable a sus bocadillos típicos: papas fritas, galletas saladas, etc.
Garbanzos Asados a la Hierba (Veganos)
- Libre de lácteos
- Vegano
como hacer magdalenas con panqueques sin huevos
Calorías
98
Sirve
3
Hora de cocinar
30
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos, escurridos y enjuagados
- 2 cucharadas de levadura nutricional
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de albahaca seca
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1/2 cucharadita de sal
Preparación
- Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
- Extienda los garbanzos sobre una toalla de cocina limpia para eliminar el exceso de líquido (no desea que estén completamente secos).
- Agregue todos los ingredientes (excepto los garbanzos) a un tazón y revuelva para combinar.
- Agregue los garbanzos al tazón y revuelva hasta que las hierbas se distribuyan uniformemente.
- Extienda los garbanzos en una bandeja para hornear y ase por 20 minutos. Revuelva con una cuchara de madera y luego tueste 5-10 minutos adicionales, o hasta que estén doradas y crujientes.
- Disfrute de inmediato o transfiéralo a un recipiente hermético una vez enfriado.
Notas
Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente por hasta 1 semana. Se puede almacenar hasta 3 meses en el congelador.