Si bien las golosinas de arroz krispies siempre tendrán un lugar especial en nuestro corazón, no son la merienda dulce más nutritiva. Sin embargo, esta receta te da tu favorito de la infancia con un poco más de contenido nutricional. Estas golosinas están hechas con aceite de coco en lugar de un sustituto de mantequilla y también tienen una dosis saludable de matcha que les da su hermoso color y los embala con antioxidantes. El resultado final es crujiente, masticable y delicioso.


Matcha Rice Krispie Treats (Vegano, Sin Gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Vegano alto en carbohidratos
  • Vegano
  • Sin trigo
lasaña de plátano vegetariano

Calorías

166

Sirve

16

Ingredientes

  • 1/4 taza de aceite de coco
  • 4 1/2 tazas de malvaviscos veganos en miniatura
  • 2 cucharaditas de matcha
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 6 tazas de cereal de arroz inflado
  • 1 taza de chispas de chocolate vegano

Preparación

  1. Forre una fuente para hornear cuadrada de 9 pulgadas con papel pergamino. Pon esto a un lado.
  2. En una cacerola grande, derrita el aceite de coco a fuego lento.
  3. Agregue los malvaviscos en miniatura y revuélvalos hasta que estén completamente derretidos.
  4. Agregue el matcha y la sal.
  5. Retire la sartén del fuego, agregue los crujientes de arroz y dóblelos suavemente hasta que el cereal esté completamente y uniformemente cubierto con la mezcla de malvaviscos.
  6. Convierta la mezcla en la sartén preparada y, utilizando la parte posterior de una cuchara o espátula cubierta con aceite, presione la mezcla firmemente en una capa compacta y uniforme. Permítales establecer a temperatura ambiente durante al menos 1 hora.
  7. Usando el papel de pergamino que sobresale, retire las golosinas de la sartén. Derrita las chispas de chocolate y rocíelas por encima.
  8. Cortar en 16 cuadrados.

Información nutricional

Por porción: Calorías: 166 # Carbohidratos: 24 g # Grasas: 10 g # Proteínas: 2 g # Sodio: 44 mg # Azúcar: 13 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.