Estos brownies son ridículamente fáciles de tirar juntos. No hornear Sin harina Todo lo que necesitas es un procesador de alimentos y tres ingredientes simples. Estos brownies están hechos de dátiles pegajosos, harina de almendras y cacao en polvo, pero nunca pensarías que están hechos de ingredientes buenos para ti: son deliciosos, deliciosos y posiblemente el postre más simple que harás.


Brownies de fecha sin cocción (veganos, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Recetas sin gluten
  • Recetas sin granos
  • Vegano alto en carbohidratos
  • Alto contenido de fibra
  • Sin azúcar refinada
  • Sin aceite / bajo en grasa
  • Soy Free
  • Sin azúcar / bajo en azúcar
  • Vegano
  • Sin trigo

Ingredientes

  • 1 taza de dátiles
  • 1/2 taza de harina de almendras
  • 3 cucharadas de cacao en polvo

Preparación

  1. Procese fechas picadas en el procesador de alimentos hasta que formen una bola de fecha.
  2. Mezcle la harina de almendras y el cacao en polvo. Amasar la fecha con los ingredientes secos.
  3. Empuje la masa de brownie en un recipiente pequeño y cuadrado.
  4. Refrigerador por un momento, luego cortar en trozos.

Notas

Adaptado de LoveHealthOK.

Información nutricional

Calorías totales: 1022 # Carbohidratos totales: 201 g # Grasas totales: 30 g # Proteínas totales: 19 g # Sodio total: 25 g # Azúcar total: 162 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.