¡Estas macetas de chía son ultra cremosas y afrutadas, una forma sabrosa y refrescante de comenzar el día o un postre para sentirse bien!


Olla de chía de fresa y coco durante la noche (vegana, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Vegano
receta vegana sin gluten para perros calientes

Calorías

303

Sirve

3-4

Ingredientes

  • 5 onzas de leche sin lácteos
  • 1 lata de crema de coco
  • 2 cucharadas de mermelada de fresa
  • 3.5 onzas de semillas de chia

Preparación

  1. Coloca la leche de almendras, la crema de coco y la mermelada de fresa en un tazón y bate.
  2. Agregue las semillas de chía y revuelva para combinar.
  3. Agregue algunas migas de galletas a la base de sus frascos (opcional).
  4. Cuchara en la mezcla.
  5. Incluso podría agregar algunas frutas decorativas cortadas en el interior de sus frascos antes de llenarlos.
  6. Pop en la nevera y dejar reposar durante la noche.

Notas

Serví mis ollas con un poco de crema de coco y yogurt sin lácteos, junto con algunas frutas picadas / bolas de fruta de dragón. ¡Para una opción de postre, agregue algunas galletas veganas o helado!

Información nutricional

Por porción: Calorías: 303 # Carbohidratos: 21 g # Grasas: 22 g # Proteínas: 6 g # Sodio: 61 mg # Azúcar: 7 g Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.