¡Una solución vegana rápida y fácil para hacer cosquillas a tus papilas gustativas! Jackfruit es increíblemente versátil y es un excelente sustituto de la carne.
Jackfruit tirado con una salsa de barbacoa rápida (vegana)
- Libre de lácteos
- Vegano
Calorías
169
Sirve
4
Hora de cocinar
30
Ingredientes
- 1 lata de 20 onzas de jaca
- 1 tarro de 7 onzas de pasta de tomate
- 1 taza de agua
- 1 cucharada de tamari u otra salsa de soya baja en sodio
- 2 cucharaditas de salsa Worcestershire
- 1/4 taza de azúcar de coco u otro edulcorante mínimamente procesado
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1 / 2-1 cucharadita de salsa picante (ajustar al gusto)
- Pizca de clavo molido
Preparación
- Escurra y enjuague la jaca y, con los dedos o un par de tenedores, sepárela para que quede triturada.
- Combina todos los ingredientes de la salsa en una cacerola. Mezcle bien y agregue la jaca rallada. Cocine a fuego lento durante unos 20 minutos hasta que esté caliente y burbujeante.
- Sirve en un pan integral con tus acompañamientos favoritos.