La base de este tazón de batido es plátanos congelados sobremaduros. Tienen la perfecta dulzura y consistencia. También hay tofu de seda, que es bajo en grasas y alto en proteínas. Las semillas de lino estrelladas proporcionan fibras y hacen que este batido sea bastante abundante. El cacao en polvo sin aceite es el ingrediente secreto que lo hace chocolateoso.
Silken Tofu Chocolate Smoothie Bowl (Vegano, Sin Gluten)
- Libre de lácteos
- Alto en proteína
- Vegano
Calorías
488
Sirve
1
Hora de cocinar
5
Ingredientes
- 1/2 taza de tofu de seda
- 2 plátanos congelados
- 2 cucharadas de cacao en polvo sin aceite
- 1/4 cucharadita de vainilla
- 2 cucharadas de semillas de lino trituradas
- 2 cucharadas de semillas de granada
- 1/2 banana en rodajas
- 1/2 cucharada de piñones
- Flores comestibles
Preparación
- Mezcle plátanos congelados, tofu de seda, cacao en polvo, vainilla y semillas de lino trituradas hasta que esté muy suave.
- Transfiera a un tazón y cubra con rodajas de plátano, semillas de granada, piñones y flores comestibles.