Ya sea que estés viendo el juego o solo quieras algunas alas, ¡estas alas de barbacoa de coliflor son la bomba y tendrán comedores de carne pidiendo más! Caliente del horno, dulce, ahumado y pegajoso de la salsa BBQ, sumergido en un aderezo fresco y ácido. Esta es la vida.

Alas de coliflor para barbacoa (veganas, sin gluten)

  • Libre de lácteos
  • Alto contenido de fibra
  • Vegano bajo en carbohidratos
  • Soy Free
  • Vegano

Hora de cocinar

45

Ingredientes

  • 1 cabeza de coliflor, cortada en floretes
  • 1 taza de harina de avena
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita de sal marina
  • Pimienta al gusto
  • 1 taza de agua
  • 1/2 taza de tu salsa barbacoa favorita
  • Aderezo ranchero vegano (opcional)


Preparación

  1. Precaliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino, NO papel de aluminio. La masa se pegará a la lámina.
  2. Mezcle la harina, las especias y el agua para formar una masa tipo panqueque.
  3. Sumerja cada florete de coliflor en la masa de harina.
  4. Hornee por 30 minutos, volteando cada florete a la mitad.
  5. Después de 30 minutos, retire las alitas del horno y unte la salsa BBQ.
  6. Hornee por 10 minutos más.

Notas

¡Convierta estas alas en 'alitas calientes' cambiando la salsa BBQ por una salsa de alitas picantes!