El verano está sobre nosotros y mantenerse hidratado está en la parte superior de la lista. Además de solo agua fría, a veces también deseamos tomar algunas bebidas especiales, pero al mismo tiempo buscamos bebidas saludables sin azúcar agregada y muchos beneficios para la salud sin dejar de ser bellas y tentadoras. No es tan difícil encontrar bebidas que cumplan con nuestras expectativas, pero a veces esas magníficas bebidas contienen demasiadas calorías, así que se me ocurrió este Watermelon Cherry Cooler.

Sandía Cherry Enfriador (Vegano)

  • Libre de lácteos
  • Sin azúcar / bajo en azúcar
  • Vegano

Calorías

46

Sirve

4

Ingredientes

  • 2 tazas de sandía (picada)
  • 1 taza de cerezas (sin semillas)
  • 1 hoja de albahaca
  • 1 como hoja
  • 1/8 cucharadita de jugo de lima / limón
  • 2 tazas de agua fría


Preparación

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora y mezcle lo más suave posible.
  2. En un tazón combine el azúcar y la albahaca seca (en proporciones iguales) y agítelo un poco. Frota los vasos con las rodajas de lima y sumerge el vaso en la mezcla de albahaca y azúcar.
  3. Llena la mitad del vaso con hielo y vierte la bebida en él.
  4. Cúbralo con menta fresca y hojas de albahaca y una rodaja de limón y sirva de inmediato.

Notas

Si planea preparar esta bebida con anticipación, guárdela en un recipiente de vidrio junto con hojas de menta y albahaca y una rodaja de limón en el refrigerador sin hielo. Siempre frote el borde del vaso antes de servir y / o verter la bebida en el vaso. Mide las cerezas a 1 taza después de quitar las semillas. Si tu sandía no es lo suficientemente dulce y no planeas frotar el borde del vaso, entonces puedes agregar un poco de azúcar según el gusto.

Información nutricional

Grasa 0 G, Carbohidratos 12 G, Proteína 1 G Nota: La información que se muestra se basa en los ingredientes y la preparación disponibles. No debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional.